Consejos

síndrome doloroso rotuliano

El dolor de rodilla es uno de los principales motivos por los que muchas personas deciden usar productos como synvisc one, que cuida de las articulaciones, especialmente, en caso de artritis. Pero el dolor de rodilla no responde siempre a esta dolencia, sino que, en muchas ocasiones, es a causa del síndrome doloroso rotuliano. Habitualmente, el dolor se sitúa detrás de la rótula y hacia el lado interno de la rodilla. Cuando subes y bajas escaleras, o si te sientas mucho rato y sientes la necesidad de cruzar una y otra pierna constantemente, el dolor puede llegar a incrementarse.

Otro síntoma de esta afección es la sensación de que la rodilla falla, así como crujidos y chasquidos cuando los levantamos de la silla o nos arrodillamos.

Causas

En muchos casos, aunque no tengas ningún problema previo de rodilla, puede causarlo hacer ejercicios o trabajos que la sobrecarguen, como ir en cuclillas, la bicicleta, o subir y bajar escaleras con mucha frecuencia. Afortunadamente, se puede aliviar y eliminar el dolor con medicamentos y evitando el motivo por el que se produce.

Pero si tienes un problema como la rótula desplazada, deberás acudir al traumatólogo, puesto que poco podrán hacer por ti los típicos medicamentos para el dolor. Habrá que hacer un estudio con pruebas de imagen para conocer el estado de tu rodilla.

Tratamientos conservadores

  • Medicamentos: Se emplean fármacos cuya finalidad es fortalecer y potenciar el cartílago articular.
  • Tratamiento rehabilitador: Hay que ser persistente con él, y se conseguirá
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¿Cuándo nació el calzado fisiológico?

El mundo del calzado ha avanzado mucho en los últimos años y a una velocidad increíble. De hecho, sólo en cinco años ha cambiado mucho más que en los últimos siglos. Los zapatos fisiológicos han sido unos de los grandes culpables de esto.

Karl Müller lanzó el año 1996 su primera creación: el zapato MBT, que se convirtió en una auténtica revolución, totalmente diferente a lo conocido hasta entonces. Lo revolucionario de estos zapatos es que hacía lo que su creador prometía: reducía los dolores de espalda y de articulaciones, mejoraba la postura, ayudara a consumir más calorías…

Durante muchos años, el calzado se consideró como un mero instrumento de vestimenta, o incluso, de estética y estilo, y no nos percatábamos de lo importante que era en todo nuestro cuerpo. De hecho, en muchas ocasiones, le hemos dado prioridad al diseño por encima de la comodidad y el confort.

Müller quiso hacer hincapié en la necesidad de que el cuerpo humano no está hecho para caminar por superficies duras y lisas, dado que así hacemos que muchos músculos dejen de trabajar, y las articulaciones sufren impactos que las hacen sufrir. De hecho, este es uno de los motivos por el que uno de los mayores males de la sociedad urbana sea el dolor de espalda.

Los zapatos MBT trataban del calzado fisiológico, que nos ayude a encontrarnos bien. Durante años, fueron una rareza en el mercado del calzado, pero poco a poco, se empezó a instaurar la lógica saludable, por

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depilacion electrica consejos

depilacion electrica consejos

La electrólisis de la depilación eléctrica para eliminar permanentemente el pelo humano del cuerpo usando electricidad.

Modalidades

Se utilizan tres modalidades en la electrología: galvánica, termólisis y mezcla. Los tres métodos tienen sus propios méritos, y un método no es mejor que otro. El éxito de la depilación eléctrica depende de la habilidad del profesional que lo realice, el tipo de pelo que se quita, la condición de la piel y el umbral de dolor del cliente.

¿Qué es el método de termólisis?

La termólisis utiliza corriente alterna para calentar los folículos pilosos para destruirlos. Es más rápido que el método galvánico pero puede requerir más sesiones ya que más pelos sobrevivirán al procedimiento. Este método no es ideal para los pelos gruesos (como los de la línea del bikini).

¿Cuál es el método galvánico?

El método galvánico utiliza corriente continua que reacciona con la química del cuerpo y crea una reacción química en el sitio del folículo piloso, matando el pelo. Esta fue la primera práctica de electrólisis utilizada y todavía se utiliza en algunos salones de hoy. El método galvánico destruye más cabello que el método de termólisis, requiriendo menos sesiones repetidas. En la electrólisis galvánica, la corriente reacciona con el alto contenido de agua salada de los folículos pilosos y destruye químicamente el cabello. El problema es que se tarda unos dos minutos para que cada pelo para ser destruido.

Método de mezcla o Electro-blend

El método galvánico y la termólisis a menudo se combinan en el

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alquiler gruas para enfermos tipos

alquiler gruas para enfermos tipos

Unas grúas para enfermos son un dispositivo de equipo médico que ayuda a las personas con movilidad reducida a facilitar la transferencia. Están disponibles en diferentes formatos y a menudo se utilizan en hospitales, centros de atención a personas mayores, centros de rehabilitación y para atención médica en el hogar.

Cuando una persona enferma pierde su movilidad y ya no puede levantarse de la cama, de una silla o de la cómoda, estas grúas hacen la transferencia de un lugar a otro mucho más fácil y cómodo tanto para el cuidador como para el paciente.

Tipos de grúas para enfermos

Eléctricas

Las grúas eléctricas usan la energía operada por batería para controlar la funcionalidad del elevador. Las grúas eléctricas se alimentan a través de una toma eléctrica estándar o mediante una batería recargable. Se controlan a través de un mando que puede ser manejado por el cuidador o por el paciente mismo.

Hidráulicas

Las grúas hidráulicas utilizan un sistema hidráulico mecánico para levantar y suspender al paciente. Estas grúas son completamente controladas por un cuidador y son más adecuadas cuando el costo es un factor significativo, las circunstancias no permitirán el acceso fácil a una fuente de energía, o la grúa se utiliza para transferir al paciente de una habitación a otra.

¿Por qué alquilar una grúa para enfermos?

Alquilar una grúa para pacientes es beneficioso tanto para el paciente como para el proveedor de atención médica. No sólo proporciona oportunidades para que el individuo lo utilice, sino que

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cumplidos-ingles

Cuando empezamos a estudiar inglés, raramente nos enseñan a hacer cumplidos a otras personas. Claro que es fácilmente extraíble de lo que aprendemos. Y, si vas a un lugar especializado a aprender el idioma, como un campamento de verano en inglés, este tipo de comentarios terminan saliendo tarde o temprano, especialmente, cuando quieres conectar con los demás. ¿Qué mejor y más fácil manera de acercarte a alguien que exaltando algo de esa persona? Ya sea su ropa, algo de su equipaje, su pelo…

Hoy te vamos a explicar tres sencillas fórmulas lingüísticas que te ayudarán a conseguirlo:

 

  • Your + Noun +is/are/looks/look + Adjective

 

La manera más directa. Puede resultar un poco intimidante dependiendo del énfasis que le des y de tu manera de expresarte.

Ejemplos:

  • Your backpack is really cool. (Tu mochila es muy guay)
  • You hair is really beautiful. (Tu cabello es muy hermoso)
  • Your necklace looks pretty. (Tu collar es bonito)
  • Your dogs are adorable. (Tus perros son adorables)

 

 

  • This/that + is/are + Adjective + Noun

 

Un poco menos directo, menos intrusivo. Si prefieres ser casi directo, pero evitar acercarte demasiado a alguien hasta que sientas que esa persona te da permiso para ello, esta fórmula es la que estás buscando para hacer un cumplido.

Ejemplos:

  • This is a beautiful necklace. (Éste es un collar bonito)
  • This is an adorable dog. (Éste es un perro adorable)
  • This is a really cool car. (Éste es un coche muy guay)

 

  • I + like/love

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celebrar dia del padre 2017

Este año, el Día del Padre se celebra el domingo, 19 de marzo. ¿Sabes ya lo que vas a regalarle al tuyo?

Cada año, puede suponer un auténtico quebradero de cabeza. Seguro que eres de esas personas que se preguntan qué se le puede regalar a alguien que lo tiene todo (eso, si lo mimas lo suficiente). Por ello, hoy te traemos una serie de regalos muy interesantes por los que puedes decantarte en celebrar Día del Padre 2017.

Cámara de vigilancia para coches

Con este tipo de cámaras, tu padre podrá conducir sin temor a que descerebrados al volante que puedan causar daños en su coche pretendan que la culpa fue suya. Además, también le permitirá enseñaros la cantidad de conductores incautos con los que se encuentra. Porque, desgraciadamente, es muy fácil encontrarlos…

Reserva para comer en familia

Además del regalo que le hagas, sorpréndele con una reserva para comer en un buen restaurante. Busca restaurantes en Barcelona centro y quédate con el que sirva su plato favorito; seguro que le hará mucha ilusión.

Los clásicos para celebrar Día del Padre 2017

¡Que no falten! Una corbata, su colonia favorita, unos calcetines… Dicen que los clásicos nunca mueren. Aunque también puedes darle una vuelta de tuerca y regalarle una corbata estampada con motivos de su grupo de música favorita, por ejemplo.

Apps para el teléfono móvil

O para su Tablet. Si a tu padre le gusta la fotografía, por ejemplo, seguro que le encantará recibir una buena app

¿Se pueden operar las ojeras?

Operar ojeras, algo en lo que cada vez más personas están interesadas. Y es lógico, teniendo en cuenta que se trata de algo que envejece sobremanera nuestro rostro. Una mirada expresiva y vital, por el contrario, nos aporta luz y juventud. Pero el estrés, la falta de descanso o, sencillamente, la genética, puede hacer que las suframos en cualquier momento de nuestra vida. Y cuando llegan, lo hacen para quedarse.

Gracias a los avances de la medicina estética, sin embargo, hoy en día nos podemos valer de una sencilla intervención para acabar con ellas

Soluciones contra las ojeras

Por lo general, no somos conscientes de la forma y la falta de volumen que se comienza a desarrollar debajo de los ojos. Pero con operar ojeras, tendremos suficiente para terminar con este antiestético efecto. Así, acabaremos con las sustancias de desecho y la piel sobrante, lo cual mejorará el aspecto de nuestro rostro y rejuvenecerá nuestra mirada.

Para ponerle fin al horrible color amoratado que se crea con las ojeras, además, y que por mucho que descansemos, usemos cremas y evitemos situaciones de estrés, permanece, podemos someternos a un tratamiento con láser para decolorar lo más posible la zona. No se elimina toda la pigmentación, pero sí se camufla bastante.

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bikini body guide

Si todavía no sabes de qué estamos hablando, debes de haber vivido en una cueva durante los últimos meses.  El BBG o Bikini Body Guide de Kayla Itsines es una tabla de entrenamiento y nutrición que ayuda a adelgazar y ganar masa muscular con una rutina muy marcada que requiere sólo de media hora al día.

Y una de las mejores cosas: es compatible con salir de vez en cuando a comer en un restaurante slowfood.

¿Quién es Kayla Itsines?

Se trata de una muchacha australiana de apenas 20 y pocos años que se ha convertido en una gurú del fitness a nivel internacional gracias al plan de entrenamiento y comidas del que os estamos hablando, y que vende a través de su web. Miles de personas alrededor del mundo la siguen y comparten sus resultados en las redes sociales, lo que ha ayudado a hacerla viral y a aumentar su éxito, si cabe.

¿En qué consiste su plan?

Kayla puso a la venta tres ebooks creados por ella misma:

El BBG

Bikini Body Guide, el principal, del que os hablamos en especial. Es una guía “para un cuerpo en bikini”, que desarrolla un plan de entrenamiento de 12 semanas.

Guía de nutrición

Donde se detalla los alimentos que se deben tomar y los que no. También incluye recetas como ideas de las comidas que se pueden realizar durante la semana.

El BBG 2

La segunda guía, que debe dar comienzo a partir de la 13ª semana del

limpiar los equipos informaticos empresa de limpieza

Ya sea para realizar una limpieza a fondo en nuestro hogar o para limpiar oficinas aquí, a menudo nos surge la duda sobre cómo deberíamos limpiar los equipos informáticos: por ejemplo, ordenadores de sobremesa y portátiles.

Limpieza de monitor

En primer lugar, lo ideal es utilizar una bayeta de microfibra un poco humedecida en agua y una solución de detergente neutro. Recuerda que nunca hay que pulverizar la pantalla ni el ordenador directamente.

Luego, apaga el monitor y desconéctalo. Limpia los cables.

Para la pantalla, también existen paños que vienen impregnados en soluciones específicas. Son de usar y tirar, muy fáciles de usar. Si prefieres usar un paño seco y escoger tú el producto en el que impregnarlo, ten en cuenta que no debes usar productos de limpieza agresivos, ya que los químicos que contienen podrían dañar la pantalla. Por ello, evita productos que contengan amoniaco, acetona o alcohol etílico.

Recuerda: nunca rocíes directamente la pantalla, o el líquido podría colarse en los bordes y terminar estropeándola. Tampoco emplees papel tisú, periódicos ni toallas, que pueden causar arañazos. Y, sobre todo, no la limpies mientras el ordenador esté encendido

Limpiar los equipos informáticos: el teclado

Como es lógico, desconecta el teclado del ordenador. A continuación, dale la vuelta; ponlo bocabajo y golpéalo suavemente por detrás, de manera que caiga el polvo y cualquier objeto o resto atrapado, como migas de pan, por ejemplo.

Si crees que no ha salido todo, puedes aspirar entre las teclas.

A continuación, humedece

niños campamentos de verano en ingles

Es muy importante formarse en idiomas hoy en día. Por este motivo, los colegios buscan que los pequeños empiecen su inmersión al inglés cada vez antes. A los 2 ó 3 años, por ejemplo, es un buen momento.

Sin embargo, como padres, también contamos con otro tipo de métodos para asegurarnos de que llegan a dominar este idioma tan pronto como sea posible. Y, lo más importante: que se sientan cómodos hablándolo, que el idioma les resulte natural y que puedan comunicarse de manera fluida.

¿Cómo conseguirlo?

Campamentos de verano

Una buena opción y, además, muy divertida para ellos, es un campamento de verano para niños. Aquí, todos aprenderán juntos, y fuera de horario escolar, lo cual los hará sentir como si aprendieran jugando. Y, en realidad, es muy posible que así sea.

Por lo general, los monitores de estos campamentos cuentan con técnicas que conseguirán entretener y divertir a los niños. Juegos, canciones, yincanas… Esto es lo que les espera a los pequeños en este tipo de lugares.

Maratón de su serie favorita en inglés

Seguro que a tu peque le encanta alguna serie o película cuyo idioma original sea el inglés. Puedes organizar una maratón de la serie o montar un cine en casa con su película favorita, invitar a sus amigos y que sea todo en inglés. Por supuesto, añade subtítulos. Dependiendo de su nivel y de la dificultad del vocabulario, puedes optar por ponerlos en español o en inglés.

Mediante canciones

Otra buena manera de