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hijo running

Hoy en día, es muy habitual que los niños cuenten con sobrepeso a causa de la cantidad de actividades que realizan sentados: estudiar, los deberes y pasatiempos como los videojuegos, Internet y las redes sociales e, incluso, la lectura. Por todo ello, desde pequeños hay que inculcarles el valor y la necesidad del deporte, para que no se encuentre a ellos mismos teniendo que someterse a tratamientos con productos como synvisc a causa de dolencias en las articulaciones.

Por ello, te traemos algunos consejos para que inicies a tu peque en el mundo del running:

Corre con él

Haz que empiece a concebirlo como una actividad en familia, divertida, que os ayudará a conectar. Además, realizar deporte contigo hará que se sienta más seguro. Abre la marcha y que corra a tu lado; nunca, detrás o demasiado delante, puesto que no debes perderlo de vista.

Competiciones

Hay quien dice que los niños no deberían correr en competiciones, pero no es cierto. Los mayores de 7 años que han corrido, como mínimo, una vez por semana durante 3 ó 4 meses son capaces de correr o caminar 5km. Lo más importante es que le haga ilusión entrar en la competición.

Menos de 6 años

A estas edades, lo ideal es jugar a pillar o echar carreras con padres, hermanos o amigos para empezar a iniciarlos en el mundo del atletismo. En caso de optar por esto, los segmentos a recorrer deberían durar entre 10 y 20 segundos, y se debería caminar

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campamento verano

Enviar a nuestro hijo a un campamento de verano hace que sea fácil para llenar sus días de vacaciones con actividades sanas. Cuando apuntamos a nuestros hijos a este tipo de actividades, además de esperar que vuelva como un deportista más hábil y cantando sus canciones favoritas de las veladas nocturnas, también vendrán con nuevas habilidades adquiridas que no han tenido la oportunidad de desarrollar desde la comodidad del hogar. Y son precisamente estas enseñanzas valiosas que pueden adquirir nuestros hijos fuera de casa las que debemos priorizar a la hora de escoger el mejor campamento de verano.

 

Desarrollar habilidades de supervivencia

 

Los niños pasan la mayor parte de su tiempo en el campamento al aire libre. Están constantemente aprendiendo cómo cuidar el medio ambiente mientras se mantienen desde una posición de seguridad. Ya sea mientras van de caminata o si pasan la noche acampando en el bosque, los monitores siempre les enseña habilidades de seguridad y recursos de utilidad a lo largo de sus actividades.

Por ejemplo, los niños aprenderán cómo detectar rastros de animales, usar una brújula y observar los patrones climáticos. También aprenderán cómo construir una fogata de manera segura y extinguirla cuando hayan terminado. Los campistas también practican las habilidades de seguridad cuando practican actividades acuáticas, como nadar, kayak y esquí acuático. Saber que nuestros hijos van a adquirir una comprensión completa de cómo mantenerse a salvo cuando están al aire libre nos dará mayor tranquilidad y confianza para futuras excursiones que quiera hacer …

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Como madres, a veces podemos llegar a preguntarnos cuál es el regalo ideal que le podemos hacer llegar a nuestro pequeño cuando crezca y que transmita todo nuestro amor y el del resto de la familia hacia él. Por eso, nos decantamos por un libro de recuerdos. Simplemente, escribe en el buscador de Internet “libro de recuerdos para el bebé” y descubre de lo que hablamos: se trata de una especie de álbum de fotos que estará dividido por diferentes secciones: por semanas, meses, el día de su bautizo -en caso de realizarlo-, su primer cumpleaños…

Existen diferentes tipos de libros de recuerdos para bebés. Los que se basan sólo en el primer año, los que recogen 3, los que están pensados para guardar los recuerdos de una gran parte de la infancia…

Pero ¿cómo conseguir estos libros? ¿Y cómo sacarles partido? Te damos una serie de ideas a continuación.

Dónde conseguir libro de recuerdos para el bebé

En muchas librerías, especialmente, aquellas más grandes, seguramente podrás encontrar diferentes tipos de estos libros. Los encontrarás en diversos colores y tamaños. Piensa qué tipo de recuerdos vas a almacenar y qué formato se ajusta más a lo que quieres hacer.

También puedes encontrar estos álbumes en tiendas online. Busca “libro de recuerdos bebé” y encuentra los que ofrece cada una de ellas a las que accedas. En este caso, puede ser más complicado conocer el formato al cien por cien, dado que no tenerlo en mano siempre puede

Las principales cifras sobre la reproducción asistida a nivel mundial

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Conoce los diversos tipos de reproducción asistida aplicados en el mundo y sus cifras.

Se trata del conjunto de métodos que se utilizan para sustituir los procesos naturales de la reproducción y que hoy en día son muy utilizados por muchas personas para tener hijos e hijas. Las cifras sobre los diversos tipos de reproducción asistida aplicados son muy interesantes.

La reconocida y prestigiosa revista Human Reproduction (Reproducción Humana, en sus siglas en español) publicó en mayo de este año un amplio estudio con del 2008, 2009 y 2010. El estudio recoge información de 58 a 61 países, que incluye 2.500 clínicas de reproducción asistida y más de 4.461.309 ciclos de estimulación ovárica.

Durante el 2008 la efectividad de los nacidos vivos tras un ciclo de estimulación, en una valoración conjunta de fecundación e ICSI ICSI (Inyección intracitoplasmática) fue de un 18,9%. En el 2009 ese porcentaje aumentó al 19.7%  y al 20.0% en 2010.

Si se observan las cifras de nacimientos generales, estás son del 21.8% en 2008, 20.5% en 2009 y 20.4% en 2010. el índice de mortalidad perinatal por nacimientos, por su parte, fue de 22.8 en 2008, 19.2 en 2009 y 21.0 en 2010. Las mujeres de 40 años o más que acudieron a fecundación in vitro e ICSI fue de 23.2% en 2008 y del 23.2% en 2010.

En el caso de Europa, los datos fueron publicados en el informe de la Sociedad Europea de Reproducción Asistida y Embriología (ESHRE), cuyos datos son de 2011e …

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¿Cómo organizar una Primera Comunión?

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Como ya sabréis, la Primera Comunión es un rito de iniciación a la vida católica de los jóvenes de entre siete u ocho años. Es un día de alegría tanto para padres como para los niños, pero es cierto que los padres tienen mucho que pensar y preparar toda la ceremonia, pensar en el vestido o traje de comunión, la comida, las invitaciones de comunión y todo lo relacionado con la fiesta.

Hemos recopilado algunas recomendaciones con respecto a las invitaciones, invitados y regalos. Obviamente no son reglas, pero si consejos para intentar que la ceremonia sea más fácil.

 

¿Es necesaria una fiesta?

La mayoría de familias deciden hacer una fiesta de Primera Comunión. Aunque no sea obligatoria, es una buena manera de reconocer la ceremonia y hacer que sea un niño más especial para los niños. Ellos han invertido tiempo en clases y es una forma de recompensar su esfuerzo.

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¿A quién invitamos?

La Primera Comunión es, generalmente, una ceremonia íntima, por lo que se invitan normalmente a padrinos, abuelos, hermanos, parientes y amigos íntimos. En la mayoría de casos no asiste toda la família, pero si alguien quiere estar presente, no está de más entregarle una de la invitaciones de comunión.

 

¿Deben los invitados traer regalos?

La mayoría de los invitados vendrán con algún regalo o alguna tarjeta ya que es al final se trata de una celebración. Normalmente los regalos son de índole religiosa y en varios casos los invitados se unen para hacer …

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Moquetas y alfombras: consigue que queden como nuevas

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Está claro que los niños adoran andar por el suelo tirados, jugando, gateando, batallando… por eso viene bien contar con alfombras y moquetas, para que puedan seguir jugando pero que a la vez no cojan frío y se nos pongan malos.

Seguro que alguna vez te has preguntado esto: “¿cómo demonios limpio yo esa mancha de la alfombra?”. Porque los niños tienen mucha imaginación pero casi la necesitas más tú para deshacerte de según qué mancha.

Aunque a veces simplemente no se puede. Y otras veces el problema es que las alfombras quedan rozadas y poco a poco la suciedad se va incrustando. Por eso en estos casos lo mejor es llamar a los profesionales y que ellos las dejen como nuevas. Los especialistas de limpieza oficinas barcelona cuentan con equipos y personal cualificado para limpiar tus alfombras y moquetas y conseguir así que luzcan de nuevo. Te gastarás algo de dinero pero el resultado vale la pena, es duradero y, sobre todo, no podrías conseguirlo sólo/a. Así que confía en las empresas de limpiezas oficinas barcelona y pónselo difícil a los/as niños/as. 😉

 

Así limpian tu moqueta los profesionales

Champuneado

Una máquina limpiadora gira de forma muy suave sobre la alfombra mientras va aplicando detergentes en espuma. Es la técnica que se usa cuando las moquetas son de pelo corto.

Inyección-extracción

Cuando la alfombra es de pelo largo es la técnica más indicada. Se hace mediante una máquina que expele vapor y que desprende la suciedad de

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Cómo evitar que tu bebé contraiga asma

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El asma tiene un gran porcentaje de posibilidades de darse si se encuentra en los genes. Contra eso, nada podemos hacer excepto llevar un atento cuidado médico de nuestro hijo. Pero también existen factores externos que podemos evitar para reducir las posibilidades de que nuestro bebé contraiga asma. Aquí vamos a repasar los principales elementos externos que ayudarán a que los pulmones de nuestro bebé crezcan sanos.

Cómo prevenir el asma: consejos prácticos

Lo primero es evitar los ácaros del polvo. Empieza cubriendo tu colchón e impermeabilizándolo. Elimina las alfombras y reduce la cantidad de peluches. Puedes cambiar las cortinas por persianas. Recuerda, también, lavar semanalmente la ropa de la cama con agua caliente.

Evita el aire contaminado: Las zonas de alta contaminación deben ser evitadas para que nuestro bebé crezca sano. Aléjalo del tráfico rodado de las ciudades. Consulta la calidad del aire antes de salir de casa.

Evita el humo de tabaco. Tener fumadores cerca no es bueno. Aunque no es un alérgeno, el humo de tabaco molesta a los pulmones de nuestros hijos. Además de convertirlos en fumadores pasivos. OTe aseguramos que no quieres que eso ocurra, y menos a tan cortas edades.

Reduce el moho provocado por la humedad: ten la casa bien ventilada siempre y deshumifica la casa para mantener un nivel razonable de humedad.

En el caso de que tu hijo sea alérgico a la mascota de la casa, aleja al animal del niño. Siempre y cuando, claro, el animal …

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higiene dental niños

Queridas madres que leéis los consejos de Madre in Spain, hoy vamos a hablar de la higiene dental, que es un elemento clave para la salud, pero en especial en las etapas en las que el organismo es más débil juega un papel aún más relevante. Por eso es tan importante que a los niños/as se les inculquen unos correctos hábitos de salud que les permitan evitar problemas en la etapa infantil y mantener ese buen estado en la etapa adulta. De ahí que la higiene dental para niños sea tan relevante.

En blogs como el de escola pejoan encontraréis informaciones interesantes que os orientarán acerca de todo lo relacionado con la salud bucal, habiendo algunas informaciones específicas sobre la higiene de la boca en niños. Ahí va un resumen con los highlights. 

 

Higiene dental para niños: lo que debes considerar

Cuando aparece el primer diente es cuando hay que empezar a cepillar los dientes del menor, usando un cepillo suave. En estas edades no es recomendable el uso aún de flúor pero luego sí es interesante incluirlo para aumentar la protección. Hasta los diez años la higiene dental en niños deben hacerla los adultos, porque los menores no poseen la destreza manual para hacerlo correctamente y además no saben de la importancia que tiene lavarse los dientes bien. Cuando crezcan más, son capaces de hacerlo ellos solos pero siempre con supervisión por parte de un adulto.

 

Procedimientos y técnicas

A partir de los

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Silla de Seguridad Pebble

Si tienes dos bebés en la familia y estás buscando la silla perfecta para su transporte en el automóvil, la mejor opción es la Pebble. Esta silla tiene como primer ventaja la de ser súper segura, ya que el bebé puede ir sostenido de la manera convencional con el cinturón de 3 puntas, pero también cuenta con un mecanismo de adherencia a la silla del auto que puede sostener hasta 2 sillas de bebes.

Esta tecnología que permite que viajen 2 bebés en sus sillas de manera totalmente segura, lleva el nombre de Isofix, y no solo es para el modelo Pebble sino que también se adapta al Pearl, ya que ambos pertenecen a FamilyFix System.

Además de una gran seguridad, la silla Pebble también ofrece una gran practicidad, ya que si tenemos un chasis podremos usarla como silla para carrito y así salir a pasear con nuestro bebé. También podrás usar esta silla para darle de comer a tu niño, o para que se duerma, o tomarla del brazo y salir a dar un paseo con él.

Una de las cosas que más inciden al momento de comprar una silla es el costo a futuro, la capacidad de adaptarse a los diferentes pesos y tamaño del bebé, es lo que hace que elijamos esta silla, ya que se adapta para niños recién nacidos hasta niños de 13 kilogramos. Posee un diseño totalmente anatómico que acompaña perfectamente el crecimiento del niño, ya que si

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masajes para bebes

El contacto físico entre el bebé y la madre mejora la salud del niño y también previene diferentes patologías, tanto las físicas  como psicológicas. Una de las maneras más simples y efectivas para que este contacto sea aún más efectivo es el masaje. No hace falta ser un experto para hacerle un masaje a un bebé; basta ser cuidadoso y ponerle mucho cariño a la tarea.

El masaje no solamente es una técnica para mejorar la salud del bebé sino que también es una manera de expresar sentimientos de manera más simple y comprensible para el bebé: de forma corporal.

Para realizar un masaje a nuestro bebé no es necesario que él sufra de algún malestar. No necesitamos ninguna excusa para hacerle sentir bien. Cuando le terminamos de dar el baño, cuando se despierte, después de amamantar… Nunca hay un momento que sea inadecuado para hacer sentir contento a nuestro hijo o a nuestra hija.

Sin embargo, sí hay momentos en los que es especialmente recomendable darle un masaje a nuestro bebé. Uno de los problemas más comunes en los bebés son los cólicos y es cuando más se recomienda realizarle masajes. Es cierto que muchas veces no es suficiente, pero sí es un refuerzo del tratamiento médico que le hayan indicado. Estos masajes deben ser hechos de manera circular con nuestra mano sobre el vientre del bebé, siguiendo el movimiento de las agujas del reloj. La mejor posición para realizar este masaje es boca arriba y en un lugar

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